こんにちは。ファシリカ長野です。
2026年のワークプログラムをご案内します。
1/3 ビンゴ大会
お正月明け初日はビンゴ大会を行います。
景品・・・あります！！！
そのほか、一週間の内容をちょっとご紹介！
月曜日・・・筋トレワーク（新設）
元フィットネススタッフによる、とてもやさしい筋トレです。
「筋肉は裏切らない」とのこと・・・
火曜日・・・お寺ワーク（水曜日より移動）
お寺の境内のお掃除をして、お茶を飲んで帰ってくる。。。そんな有意義でホッコリした時間です。
水曜日・・・ループエクササイズ（火曜日より移動）
大人気講座です。運動した後には、ウォーキングをします。
運動後のウォーキングは脂肪燃焼効果があるようです。
午後は映画鑑賞（＠TOiGO WESTの三階）。
自分だと選ばないな～～と思うような映画って、意外と発見も多いようです・・・
木曜日・・・ヨガ（隔週）
リラックスした雰囲気で、気づいたら程よい疲れと体の開放感…。好評です！
「ヨガ」って知っているけど、なかなか参加機会がない・・・そんな方って多いと思います（私がそうでした）。おすすめです。
金曜日・・・求人検索ワーク
ハローワークなど、求人を支援員と一緒にみながら、あれこれ質問したりできるワークです。
見方がいまいちわからないよ、という方は一緒にみてみましょう。
また、自分以外のひとの見方、経験、どうなんですか？？？の疑問、ぼやき・・・なんでも歓迎！
まだ年越し前ですが。。。来年も、みなさんと一緒に楽しくて有意義な時間を過ごしたいな～と思っています。
興味がある…！、チョット訊いてみたい…！ということがありましたら、お気軽に連絡してくださいね。
