みなさん、こんにちは 。
群馬県高崎市の就労移行支援事業所 『ファシリカ高崎駅前』です。
本日は月に一度のヨガのワークをお伝えしますよ。
「座ってできるヨガ」ということで毎回多くの利用者さんが参加されます。
先生の落ち着いた優しい声はそれだけで癒されます。
先生の声に合わせて上半身を中心にしっかり伸ばしていきます。
ぐーっと左右を均等に伸ばしていくことで普段動かしていない所もしっかりと刺激がいきます。
先生が仰るように呼吸を整えることを意識しながらヨガのポーズをしていくと
心がおちついて穏やかになるような気がします。
ただヨガをするだけではなく、
先生はご自身の体験だったり身体のことを話してくださいます。
心身ともに心地よい時間を過ごしました。
また来月も楽しみですね。
ファシリカ高崎駅前では、仕事に役立つグループワークや職場で役立つコミュニケーション、
面接講座など就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。
また、インターネットを利用した学習システムや
ビジネススキル研修「e-ラーニング講座」
も無料で学ぶことができます！
見学や体験も随時受け付けております。お電話もしくは、下記のお問い合わせフォームから
お気軽にお問い合わせください。
電話でのお問合せは 027-386-8983
パソコン・スマートフォンからのお問い合わせは info@facilica.org
ぜひ、ご活用ください。
