皆さん、こんにちは。
高崎駅前の就労支援移行事業所ファシリカです。
4月になりましたね～こないだ雪が降っていたのに、一気に暖かくなり、春になりました。昨日は春の選抜高校野球の決勝がおこなわれ、なんと！健大高崎が初優勝を果たしました～素晴らしいヾ(≧▽≦)ﾉ♪健大野球部の皆さん、おめでとうございます！普段野球を見るわけではないのですが、やはり嬉しいです。最後まで選手の皆さんは集中力を切らさずに試合に取り組まれていました。我々もすべきことに集中して、今月も元気に過ごしていきたいと思います。
さて、先日のワークについてご紹介いたします。皆さん写経を経験したことございますか？たくさん良いことがあるのですが、今回初めてファシリカでもワークとしてやってみました。皆さんには半紙の下に般若心経のお手本を置いてもらって、ただ写すという作業。お手本があるので難しくはないのですが、それでも普段書きなれない漢字がたくさん出てきますので集中しないと書けません。
ここで少し写経の効果や般若心経を書く5つの理由についてお伝えしましょう。
➤精神が安定し心に余裕が生まれる
➤美文字になれる
➤集中力が高まる
➤脳が活性化する
➤ストレス発散や趣味になる
と写経にはたくさん良き効果があります。般若心経の意味がわからなくても良いそうです。ただ目の前の書くことに没頭すること。何も考えない時間を作ること。が大事だそうです。
2時間ほど時間を写経の時間を取りましたが、そんなに集中できるかしらと最初は思っていたのですが、皆さん素晴らしい集中力でした。様子を見に来た職員もあまりの静かさに早々に立ち去りました(笑) 皆さんやはり疲れが見られましたが、集中できる時間は心地よかったようです。またやってみたいという言葉も多かったので、そのうち開催しようと思います。
ファシリカ高崎駅前では、仕事に役立つグループワークや職場で役立つコミュニケーション、面接講座など就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。また、インターネットを利用した学習システムやビジネススキル研修「e-ラーニング講座」も無料で学ぶことができます！
見学や体験も随時受け付けております。
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