利用者さんブログ ~グループワーク編『アサーション』~

2020.11.18

ファシリカの紹介

アサーションのグループワークに参加しました

まず初めに、アサーションの定義とは自分を大切にし、他人も大切にしたコミュニケーションの大切さやその表現方法を理解することです。

アサーション度チェックをしてみて・・・はいが多ければアサーションが高いということでした。

  1. 誰かにいい感じを持った時、その気持ちを表現できる
  2. 自分の長所やなしとげたことを人に言える
  3. 自分が神経質になったり、緊張している時それを受け入れられる
  4. 見知らぬ人たちの会話に気楽に入っていける
  5. 会話の場から立ち去ったり、別れを言ったりできる
  6. 自分が知らないこと、わからないことに説明を求めることができる
  7. 人に援助を求めることができる
  8. 人と異なった意見や感じをもっている時、それを表現できる
  9. 自分が間違っている時それを認めることができる
  10. 適切な批判を述べることができる

 

今回DESKというものを勉強しました。

D…describe(描写する)

E…express,explain,empathize(表現する、説明する、共感する)

S…specify(特定の提案をする)

C…choose(選択する)

 

場面1のワークシートをみんなで個々に最初は考えます・・・。

そのあとショートグループに分かれて自分のDESCを発表していきます。

場面1から場面3までやりましたが、アサーティブな表現を考えることがとても難しかったです。

正解はいくつもあるので、自分がこうに言われたら嫌な気分にならないだろうなということを想像してみました。

アサーションを身につけお仕事をする場合に楽になるといいですね(^^♪

また次回、アサーションのグループワークに参加しようと思います!!


 

今回は、利用者さんにブログを載せていただきました。
引き続きファシリカ高崎での様々な取り組みをご紹介していきますので楽しみにしていてください♪

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